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Hoy en día todo el mundo habla del estres. De hecho, un gran porcentaje de la población lo sufre, aunque muchas veces no seamos conscientes de ello. Normalmente solemos relacionar el stress con el trabajo, pero en la práctica, cualquier situación es susceptible de producirlo.

 

 

OSTEOPATÍA Y ESTRES | CAUSAS Y REMEDIOS

 

El estres es una respuesta defensiva del organismo a un estímulo determinado, generalmente con una sensación de amenaza para la vida o la integridad física y mental del que lo experimenta. Esta respuesta desencadena una serie de reacciones fisiológicas de corta duración. En sí misma la respuesta de stress no es dañina para el cuerpo, ¿pero que pasa cuando la duración del stress se prolonga en el tiempo? Entonces podemos estar seguros que tal situación producirá consecuencias más o menos nocivas para el cuerpo, todo dependerá del resto de los factores que la acompañen. La realidad que vivimos hoy día nos hace estar rodeados de estímulos estresantes, tantos, que podríamos decir que estamos estresados tanto de día, como de noche mientras dormimos. Nuestro cuerpo no descansa.

 

Cuando se dispara el mecanismo del estres muchas de las funciones metabólicas del cuerpo se detienen como, por ejemplo, todas las relacionadas con el aparato digestivo, y otras funciones, como la nutrición celular y el gasto energético, se incrementan. Este desequilibrio entre las diversas funciones del cuerpo es el que va a producir que nuestro organismo deje de funcionar correctamente y va a dar pie a diferentes enfermedades. Por lo tanto, será necesario devolver el cuerpo a su estado “desestresado” si queremos que vuelva a funcionar adecuadamente.

 

 

aliviar el stress con osteopatíaCon la Osteopatía vamos a tratar el estres desde una perspectiva integral. Una de las funciones que se incrementan cuando estamos atrapados por el stress es la tensión muscular. El sistema nervioso envía estímulos a la musculatura para mantenerla en estado de alerta ante una posible emergencia, lo que produce un aumento general de su tono. Esto conlleva mayor gasto energético y sitúa a la musculatura en una posición más frágil para sufrir contracturas o cualquier otra problema. Además toda tensión muscular va a hacer que el cuerpo altere su fisiología creando patrones de compensación que van a alterar su función, provocando la aparición del dolor en múltiples formas. Con la Osteopatía vamos a tratar esos patrones de compensación llevando al cuerpo a su posición de equilibrio al tratar la cadena craneal, visceral y estructural con manipulaciones, elastificaciones y estiramientos en todo el organismo, lo que a su vez tendrá influencia en el sistema nervioso, produciendo relajación en la mente y la desaparición del stress. Que esto dure más o menos tiempo depende de nuestros hábitos de vida, el tiempo que dediquemos al descanso, alimentación, etc...

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